Si no es la primera vez que dices “Es la primera vez que me pasa”, probablemente tengas un problema de disfunción eréctil. No te preocupes, no eres el único al que le pasa. Se estima que en el mundo hay 30 millones de hombres que como tú, se sienten un poco impotentes. 

Eres afortunado, en la actualidad hay muchos tratamientos para combatir esta dolencia. Pero, ¿Qué es exáctamente la la Impotencia Masculina y por qué se ocasiona? Es cuando no se logra tener una erección, o cuando se logra, pero no puede mantenerse por el tiempo que debiera.

Hay muchos factores que pueden ocasionar disfunción, algunos son: golpes, traumatismos, cirugías, problemas en el corazón y/o cerebro, diabetes, colesterol alto, gordura y problemas hormonales. Sin embargo, sostienen los sexólogos, en un 65% de los casos, el problema es de índole psicológico.  

Si te sientes identificado, no te preocupes hay Ejercicios para la Eyaculacion Precoz que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar.  Algunos son:

  • Compresiones en tu pene: Cuando estás a punto de tener un orgasmo, puedes apretar de la punta de tu pene y tratar de aguantar lo más posible. 
  • Relajaciones: Puedes probar meditar o yoga. Debes tener la mente en calma, y cuando llegue el momento no estás pensando en tu problema, eso lo empeorará.
  • Ejercicios Kegel: Similares a las compresiones, pero debes relajar también tu pelvis, aunque sea entre 30 y 100 veces por día.